Perfektní lyžovačku ti může velice snadno pokazit jakékoli zranění. A nejen lyžovačku, ale také dost týdnů nebo měsíců po ní. Veškerá rizika výrazně eliminuješ tím, že dorazíš na svah o pár minut dřív a uděláš si několik cviků na rozcvičení, které ti doporučuje naše lyžařská olympionička, Klára Křížová.